10 Raisons de dormir nu

just4youbordeaux Par Le 06/08/2017 0

Depuis l’enfance, on nous habitue à dormir en pyjama et on nous convainc que la nudité est inappropriée, même quand nous dormons. Cependant, tu seras d’accord pour mieux dormir en étant nudire qu’on se sent vraiment bien dans le lit sans vêtements !

#1. Tu dormiras mieux

En dormant sans vêtements, la température de ta peau baisse, et le risque d’avoir trop chaud diminue : cela permet de dormir plus profondément et de ne pas se réveiller la nuit.

#2. Tu te sentiras plus libre et plus heureux

Même si cela te semble bizarre de dormir sans vêtements, tu ne peux pas nier le fait que c’est plutôt agréable : rien ne limite tes mouvements ou n’irrite ta peau. Tu te sens complètement libre !

#3. Tu amélioreras l’état de ta peau et de tes cheveux

Un sommeil de meilleure qualité permettra à ton corps de produire plus de mélanine et d’hormone de croissance. Dormir nu favorisera aussi un meilleur fonctionnement des glandes sébacées car ta peau ne "surchauffe pas ni ne transpire".

#4. Ta vie sexuelle sera plus intense

Il n’est pas surprenant que les couples qui dorment nus fassent l’amour plus spontanément et plus souvent que ceux qui dorment en pyjama.

#5. La graisse brûle et les muscles se développent plus rapidement

L’hormone de la croissance HGH est responsable de l’augmentation de la masse musculaire et participe au processus d’amincissement. Dormir dans une chambre fraîche stimule aussi l’élimination de calories !

#6. Tu réduiras ton niveau de stress

La température corporelle optimale atteinte en dormant sans vêtements aidera ton corps à réduire le niveau de cortisol, l’hormone du stress.

#7. Tu amélioreras ta relation de coupleameliorer sa vie de couple

Le contact "peau à peau" augmente la production d’ocytocine et influe positivement sur le couple. Si les deux personnes dorment nues, la relation devient plus sensuelle et la confiance se développe.

#8. Tu augmenteras ta confiance en toi

Quand une personne se sent à l’aise nue, elle devient plus sûre d’elle aussi dans la vie de tous les jours.

#9. Tu amélioreras ta circulation sanguine

Tout vêtement, aussi doux et commode qu’il soit, "empêche" la circulation sanguine et fait pression sur certaines zones. Les vêtements peuvent contribuer à l’apparition de taches vasculaires et de varices.

10. Fini les insomnies !

Pour résoudre le problème de l’insomnie, les docteurs recommandent à leurs patients de dormir sans vêtements !

source : http://www.topviraly.com

 
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